Описание системы услуг психолога
Услуги психолога, которые вы можете получить, охватывают:
- различные уровни (направления) работы,
- разносторонние задачи (запросы человека),
- разнообразные периоды жизни (развития) человека.
Подобный широкий охват обеспечивается благодаря большой степени общности и универсальности используемой психологической системы, имеющей в своей основе адекватные модели отражения реальности, на базе которых построен комплекс психологических услуг.
Чем адекватнее парадигма (совокупность моделей, описывающих интересуемую область реальности), тем больше возможностей она даёт. В качестве примера здесь можно привести историческую смену научных парадигм устройства мира. Сначала мир представлялся плоским диском, покоящимся на трёх слонах, стоящих на черепахе. Однако такое представление не могло описывать законы движения небесных тел, определять расстояния до звёзд, предсказывать затмения (солнечные, лунные) и звездопады, отправлять спутники к другим планетам и т. д. В процессе научного развития представления об устройстве мира менялись, и сегодня у нас есть парадигма, способная осуществлять всё перечисленное и намного больше, поскольку она более адекватна истинной картине мироздания.
Аналогичным образом и предлагаемая система услуг психолога имеет большие возможности, базируясь на адекватной парадигме реальности и, благодаря этому, вобравшая в себя одни из самых лучших и передовых достижений в области оказания психологических услуг – эффективные и краткосрочные. И Вы можете воспользоваться ими, записавшись на приём к психологу.
Психологические услуги в различных направлениях работы
Направления работы, по которым вам могут быть оказаны психологические услуги, включают:
- психологическое консультирование (консалтинг),
- консультирование в области психотерапии,
- консультирование по личному росту, развитию и совершенствованию.
Конкретное направление (направления) работы зависит от вашего запроса, настоящего состояния и желаемого. В соответствии с этим консультирование может осуществляться в виде: отдельной техники, технологии (совокупности нескольких связанных между собою техник) или модуля (комплекса логически объединённых технологий). Наиболее эффективным вариантом является модуль, который способен обеспечить комплексную психологическую помощь за счёт многосторонней проработки задачи.
Услуги психолога в направлении консалтинга можно разделить на:
- консалтинг по устранение нежелаемого,
- консалтинг по достижению желаемого,
- консалтинг по обретению благополучной жизнедеятельности в целом (успешной, счастливой и осмысленной жизни).
В направлении психотерапии можно выделить следующие консультационные услуги:
- психокоррекция симптомов отклонений,
- проработка причин этих отклонений,
- проработка зависимостей и обусловленностей, препятствующих обретению подлинной свободы, развитие собственных возможностей и внутреннего потенциала.
Консультационные услуги по личному росту, развитию и совершенствованию можно классифицировать на:
- изменение неадекватных механизмов эго, мешающих нормальной жизнедеятельности,
- развитие возможностей, обеспечивающих успешную жизнь в обществе,
- раскрытие истинного Себя (единственного и неповторимого), развитие способностей для обретения счастливой жизни,
- духовное развитие и осмысление бытия.
Услуги психолога для реализации разносторонних задач
Виды запросов (задач), с которыми вы можете обратиться за консультационными услугами психолога, включают:
- решение существующих проблем,
- достижение желаемых целей,
- раскрытие и реализация собственного потенциала (возможностей и способностей).
Проблемой обычно называют то, что мешает, и от чего хочется избавиться. Как правило, проблемы можно классифицировать на следующие обобщённые группы:
- негативные состояния (стыд, вина, обида, апатия, горе, тревога, гнев, депрессия и т. д.),
- неустраивающее поведение (например, различные зависимости, включая созависимость),
- отрицательные представления о себе (например, заниженная самооценка, слабая уверенность в себе),
- неадекватные отношения и реакции на объекты и ситуации внешнего окружения (страхи, фобии и т. д.),
- ограничивающие и ослабляющие убеждения о себе, других и мире (обычно формирующиеся под влиянием окружающих людей), способствующие вышеперечисленному.
Конечно, важно избавиться от проблемы, но гораздо полезнее, если одновременно с этим прийти к некоторой позитивной цели. Психологические услуги, реализующие такой переход, будут более полезны и дадут больший положительный эффект, чем услуги психолога, способствующие только лишь выходу из проблемы. Например, если человек просто решил некую свою проблему, то языком метафоры можно сказать, что он сел в автомобиль и куда-то выехал из города под названием "Проблема". Однако если у него нет цели (нет координат города с названием "Цель"), то к чему он двигается? Он просто едет... И возможно случайно наткнётся на какой-то город, но что собой будет представлять этот город – некую "Цель" или другую "Проблему" – решит случай. В связи с этим нередки случаи, когда, немного покатавшись свободным от проблемы, человек возвращается обратно в исходный город, говоря метафорически, т. е. он возвращается в проблему. Поэтому важно наметить конкретную цель при начале любого движения, чтобы оно не оказалось проделанным впустую. Такого правила придерживается любой хороший психолог, обязательно намечая желаемую цель в работе с клиентом по каждому запросу.
Цель – то, к чему хочется прийти. Как правило, любую цель можно отнести к одной из следующих сфер жизнедеятельности:
- здоровье (крепкое здоровье – фундамент любой жизнедеятельности): проработка психосоматики и её причин, способствующая поддержанию и укреплению здоровья;
- взаимоотношения (нормальные отношения необходимы для нормальной жизни в обществе): налаживание взаимоотношений с окружающими, развитие ассертивного стиля поведения и общения;
- любовь ("Любить и быть любимым – это счастье" (Омар Хайям)): раскрытие и обретение любви, построение счастливой семейной жизни (налаживание и развитие семейных отношений);
- секс (один из элементов счастливой семейной жизни): увеличение возможностей для получения чувственных удовольствий;
- работа / дело / бизнес (профессиональная деятельность, как способ получения универсального и общепринятого в мире ресурса – денег, будет плодотворнее и приносить удовольствие, если интересна и позволяет самореализоваться): поиск предназначения, обретение любимого дела, повышение удовольствия от работы, самоактуализация в профессии и деятельности;
- материальное благополучие (достаточный уровень материальных благ позволит сделать жизнь более комфортной): увеличение возможностей для роста уровня материального благополучия.
Однако достижение успеха во всех вышеперечисленных сферах не является конечной точкой жизненного пути, т. е. жизнь не сводится лишь к успешной социализации (подробнее см. ниже). Жизнь – есть постоянное развитие, поэтому к услугам психологов часто прибегают и те, кто достиг достаточного уровня успеха во всех перечисленных сферах, и понимает, что можно (и стоит) идти дальше. Дальше обычно возникает стремление к реализации собственного потенциала, к раскрытию себя, новых способностей и возможностей.
При всё этом следует отметить: любые изменения в вашей жизни должны осуществляться исключительно только вами (и никем другим), поскольку это ваша жизнь (и ничья больше). Профессиональный психолог лишь способствует созданию условий, в которых вы становитесь способны реализовать изменения и осуществить задуманное, т. е. услуги психолога повышают вероятность обретения желаемого.
Услуги психолога для любого периода жизни
Жизнедеятельность человека практически всегда в той или иной степени связана с обществом, поскольку он не единственный житель планеты. Таким образом, если классифицировать жизнедеятельность на обобщённые периоды, центральным будет именно социальный период:
- досоциальный,
- социальный,
- постсоциальный.
Подобное разделение достаточно условно, но в общем виде иллюстрирует процесс развития индивида в ходе жизни, и в общем виде помогает определиться с наиболее оптимальным комплексом услуг психолога, соответствующим тому или иному периоду, чтобы успешно завершить текущий период и перейти на следующий.
На досоциальном периоде индивид приспосабливается к окружающему миру. Он учится (перенимает знания других), чтобы в последствии стать полноценным членом общества (обучается определённой профессиональной деятельности и т. п.). Однако не всегда удаётся осуществить успешную адаптацию на данном периоде, в результате чего, например, могут возникнуть негативные невротические и соматические последствия. И тогда возникает необходимость в соответствующих психологических услугах по устранению сформировавшихся препятствий адаптации и их последствий.
На социальном периоде человек адаптируется к обществу, "вписывается" в него и обретает там своё место. Он осуществляет профессиональную деятельность, участвует в системе экономических отношений и получает за это различные привилегии от общества в виде денег, статуса, власти и т. п. Однако порой бывает, что не во всех сферах жизнедеятельности (здоровье, взаимоотношения, любовь, секс, работа, материальное благополучие) удаётся стать успешным. В таком случае требуется определённая оптимизация жизнедеятельности, чему могут поспособствовать соответствующие услуги психолога.
Постсоциальный период не следует противопоставлять социальному, как это делали и делают некоторые мыслители, философы и иные умы, рассматривая эволюцию жизнедеятельности. На социальном периоде человек в основном живёт для общества, а на постсоциальном – уже в большей степени для себя. Такая перемена связана с изменениями в осознании себя, своей индивидуальности, своего смысла. Подобные изменения совсем не означают, что пришло время бросить всё и уйти из общества, чтобы вести аскетическое существование. Оно означает следующее: пора найти для себя подлинные способы получения радости и удовольствия от жизни, понять "для чего жизнь мне?", чтобы, перейдя от выживания к жизни, сделать её по-настоящему счастливой и осмысленной, чтобы жить и наслаждаться этим! Для реализации подобного, с одной стороны, как-то не очень подходит аскетическое существование в изоляции от общества, и, с другой стороны, не подходит принятая в обществе "модель счастья" в виде денег, статуса, власти и чувственных удовольствий, которая на самом деле лишь очень малое время способна приносить счастье. Хочется чего-то ещё, и кажется, что должно быть что-то ещё, а иначе ощущается пустота. Поскольку общего "рецепта" счастья нет, соответствующие услуги психолога могут помочь каждому человеку составить свою индивидуальную "композицию" счастья, которая позволит ему в полной мере ощутить "аромат" и "вкус" жизни. Это начинается с раскрытия индивидуальности, запускающей процесс самоактуализации (а далее – самоосуществления). Например, в Японии подобное реализуется с помощью концепции Икигай, которая представляет собой целую жизненную философию, направленную на обретение своего предназначения и получение радости и удовольствия от любимого дела, в том числе – от самоактуализации в работе. Переход на постсоциальный уровень (к экзистенциализации) является трудным шагом, который даётся далеко не всем, поскольку он намного сложнее предыдущего перехода с досоциального уровня на социальный. Для выполнения такого шага требуется комплексная многоуровневая помощь, которую вполне способна обеспечить предлагаемая система психологических услуг.
Приведённые периоды жизнедеятельности связаны с уровнями развития сознания. Теория уровней сознания освещена во многих работах второй половины XX века, в том числе в трудах Дэвида Хокинса. Понятие "уровень сознания" не тождественно понятию "уровень интеллекта", между ними существует лишь небольшая корреляция. Уровень сознания можно охарактеризовать, как степень понимания общего устройства мира, своего места в нём и смысла (предназначения) мира вместе со всеми происходящими событиями (в первую очередь, относительно себя самого). Развиваясь самостоятельно или, например, с помощью частного психолога (например, Кен Уилбер говорил, что путь к Просветлению лежит через кабинет психотерапевта), вы повышаете свой уровень сознания, что будет проявляться в лучшем понимании всего происходящего с вами и как всё это происходящее можно использовать во благо себе – для своего дальнейшего развития, чтобы стать успешным и счастливым в осмысленном мире.